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Der 8. Diezer Stadtlauf findet am 29.09.2024 statt – 400 m, 1 km, 5 km, 10 km, Gehen/ Walking und Staffel ausgeschrieben

Auf mehrfachen Wunsch der letztjährigen Teilnehmer und Zuschauer wird es auch dieses Jahr einen Diezer Stadtlauf geben, welcher inzwischen aufgrund seiner hohen Anmeldezahlen zu den beliebtesten Laufveranstaltungen in Rheinland-Pfalz gehört. Der Leichtathletikkreis Rhein-Lahn ermittelt dort wieder seine Straßenlaufkreismeister. Geher und Walker können über die 5 km Distanz teilnehmen. Der in 2023 zum ersten Mal stattgefundene und für große Begeisterung sorgende Staffellauf (5 Personen pro Staffel, jeweils 1 km) findet erneut statt. Hier haben männliche, weibliche und gemischte Gruppen (getrennte Wertung) die Möglichkeit, als Mannschaft anzutreten.

Für die 5 km Läufer UND die Bambini (U8) wird es zwei separate Starts geben.
5 km:
Zuerst starten die Elite-Läufer (bis 23:00 Minuten) und dann alle, welche in der Regel länger als 23:00 Minuten für die 5 km Strecke benötigen.
Bambini:
Zuerst laufen die Jahrgänge 2019 und 2020 und anschließend die Jahrgänge 2017 und 2018.

Die vielfältigen Laufstrecken sind gut ausgeschildert (Kilometer werden angezeigt) und mit den nötigen Streckenposten versehen. Sie führen über Asphalt und Pflaster durch die historische Altstadt entlang der Lahn, über die Oraniensteiner Brücke und enden allesamt auf dem Diezer Marktplatz. Die durchgehend flachen Strecken sind nicht nur schnell, sondern auch amtlich vermessen und somit bestenlistenfähig!

Zur Motivation der Läufer und Unterhaltung der Zuschauer stehen entlang der Strecken zwei Musikattraktionen, die immer für eine super Stimmung sorgen.

Am Marktplatz sind Anmeldung, Umkleidezelte, Toiletten, Bewirtung und diverse Stände zu finden. Dieses Jahr rechnen wir fest mit unserem Laufschuhberater, der beim letzten Mal leider absagen musste. Zudem wird es auf dem Marktplatz die Möglichkeit geben, sich massieren bzw. physiotherapeutisch behandeln zu lassen.

Zur Erinnerung an den Lauf werden zahlreiche Fotos (inkl. Drohnenfotos), ein professionelles Veranstaltungsvideo und für die Teilnehmer eine Urkunde online zur Verfügung gestellt. Als Auszeichnungen vor Ort gibt es Medaillen für alle Teilnehmer (inkl. der Bambini), Urkunden für die drei Erstplatzierten eines jeden Laufs (außer für die Bambini), Pokale für den 1 km-, 5 km- und 10 km Lauf sowie Sachpreise für die ersten drei Frauen/Männer des 5-km- und 10-km-Laufs. Außerdem werden erneut die drei teilnahmestärksten Schulen geehrt (300/200/100 €). Die Siegerehrungen finden auf dem Marktplatz statt.

Wer möchte, kann gegen einen Aufpreis von 11 € mit der Anmeldung ein atmungsaktives Erinnerungs-Lauf-Shirt vorbestellen, welches für die Bambini abermals kostenlos ist!

Ausrichter ist wieder der SV Diez-Freiendiez e.V. in Zusammenarbeit mit der LG Lahn-Aar-Esterau.

Bei der Veranstaltung sollen die Freude am Laufsport und der Spaß im Vordergrund stehen! In diesem Sinne hoffen wir auf eine schöne Veranstaltung mit gutem Wetter und ungezwungener Atmosphäre.

Voranmeldungen werden online unter https://my.raceresult.com/273622/ entgegengenommen.

Beitragsbild: Kai Müller (ActionCut.de)

Vom 03.04. bis 09.04.2023 waren die Leichtathleten des VFL Altendiez im Trainingslager in Budapest. Das gut dosierte Training gestaltete sich in 15 Trainingseinheiten an 6 Tagen sehr gut. Ein Belastungstest am letzten Tag zeigte noch sehr gute Ergebnisse. Die Trainingstage begannen in der Regel mit einem 30-minütigem Dauerlauf um 06:30 Uhr noch vor dem Frühstück. Um 10:00 folgte eine Krafteinheit im Kraftraum, der sich um 16:00 Uhr eine weitere Laufeinheit anschloss. Neben dem Training kam auch die Kultur nicht zu kurz. Ein Besuch im ungarischen Parlament, der Burg Buda und auch der Marienkirche umrahmten das Training. Csenge und Anna Peiker werden im August 2023 bei der Leichtathletik-Weltmeisterschaft wieder in Budapest sein. Dort arbeiten sie als Volunteers und freuen sich die großen Stars der Leichtathletik hautnah erleben zu dürfen.