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Vom 03.04. bis 09.04.2023 waren die Leichtathleten des VFL Altendiez im Trainingslager in Budapest. Das gut dosierte Training gestaltete sich in 15 Trainingseinheiten an 6 Tagen sehr gut. Ein Belastungstest am letzten Tag zeigte noch sehr gute Ergebnisse. Die Trainingstage begannen in der Regel mit einem 30-minütigem Dauerlauf um 06:30 Uhr noch vor dem Frühstück. Um 10:00 folgte eine Krafteinheit im Kraftraum, der sich um 16:00 Uhr eine weitere Laufeinheit anschloss. Neben dem Training kam auch die Kultur nicht zu kurz. Ein Besuch im ungarischen Parlament, der Burg Buda und auch der Marienkirche umrahmten das Training. Csenge und Anna Peiker werden im August 2023 bei der Leichtathletik-Weltmeisterschaft wieder in Budapest sein. Dort arbeiten sie als Volunteers und freuen sich die großen Stars der Leichtathletik hautnah erleben zu dürfen.

400 m, 1 km, 5 km, 10 km, Gehen/Walking und Staffel (NEU) ausgeschrieben

Seit gut einem Jahrzehnt gehört der Diezer Stadtlauf zu den beliebtesten Laufveranstaltungen im Rhein-Lahn-Kreis, welcher alle zwei Jahre gesundheitsbewusste und sportbegeisterte Läufer in seinen Bann zieht. Der Leichtathletikkreis Rhein-Lahn wird dort auch dieses Mal wieder seine Straßenlaufkreismeister ermitteln. Geher und Walker haben erneut die Möglichkeit, über die 5-km-Distanz teilzunehmen. Außerdem findet zum ersten Mal ein Staffellauf mit 5 Personen pro Staffel (jeweils 1 km) statt, bei dem männliche, weibliche und gemischte Gruppen (getrennte Wertung) starten können.

Für die Bambini (U8) wird es zwei separate Starts geben: Zuerst laufen die Jahrgänge 2018 und 2019 und anschließend die Jahrgänge 2016 und 2017.

Die vielfältigen Laufstrecken sind gut ausgeschildert (Kilometer werden angezeigt) und mit Streckenposten versehen. Sie führen über Asphalt und Pflaster durch die historische Altstadt entlang der Lahn, über die Oraniensteiner Brücke und enden allesamt auf dem Diezer Marktplatz. Die durchgehend flachen Strecken sind nicht nur schnell, sondern auch amtlich vermessen und somit bestenlistenfähig!

Völlig neu beim Karl Maxeiner Lauf wird eine große Uhr (LED, doppelseitig) im Zielbereich sein, welche die Liveergebnisse anzeigt und somit den Läufern beim mehrmaligen Vorbeilaufen ihre Zwischenstände angibt. Zur Motivation der Läufer und Unterhaltung der Zuschauer stehen entlang der Strecken einige Musikattraktionen.

Zur Erinnerung an den Lauf werden zahlreiche Fotos, ein professionelles Veranstaltungsvideo und für die Teilnehmer eine Urkunde online zur Verfügung gestellt. Als Auszeichnungen vor Ort gibt es Urkunden für die drei Erstplatzierten eines jeden Laufes (außer für die Bambini) sowie Medaillen für alle Teilnehmer (inkl. der Bambini), Sachpreise für die ersten drei Frauen/Männer des 5-km-,10-km- und Staffellaufes sowie Pokale für die Klassensieger. Die Siegerehrungen finden auf dem Marktplatz statt.

Wer möchte, kann gegen einen Aufpreis von 10 € mit der Anmeldung ein atmungsaktives Erinnerungs-Lauf-Shirt vorbestellen. Dieses ist für die Bambini kostenlos!

Am Marktplatz sind Anmeldung, Umkleiden, Toiletten, Bewirtung und diverse Stände (Laufschuhberater, Massage bzw. physiotherapeutische Behandlung etc.) zu finden.

Ausrichter ist der SV Diez-Freiendiez e.V. in erneuter Zusammenarbeit mit der LG Lahn-Aar-Esterau.

Ausschreibung